បុរសមាន ទឹកកាមតិច មិនអាច​មានកូនបានទេ?

នេះជាការពិតណាស់ ដែលបុរសមានទឹកកាមតិចតួច មិនអាចមានកូនបាន មួយវិញទៀតអ្នកតោងយល់ថា បុរសអាចនឹងមានទឹកកាមប្រែប្រួលដោយសារសុខភាពចុះខ្សោយ អត់ងងុយ ដែលទាំងអស់នេះជាមូលហេតុធ្វើឲ្យទឹកកាមកាន់តែខ្សោយ និងមានបរិមាណកាន់តែតិចទៅ។

ចំពោះចំណុចនេះបុរសគួរយកចិត្តទុកដាក់ថែទាំសុខភាពឲ្យរឹងមាំ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ជ្រើសរើសទទួលទានអាហារដែលមានប្រយោជន៍ជាដើម។ បើនិយាយពីឱសថប៉ូវដើម្បីជួយពង្រឹងទឹកកាមនោះ គឺវីតាមីន E អាចជួយឲ្យទឹកកាមបានរឹងមាំ ហើយថែមទាំងជួយការពារមិនឲ្យទឹកកាមឆាប់កកជាដុំទៀតផង។
ចំណែកពពួកអាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន E ច្រើនបំផុតនោះ គឺផ្លែឈើដែលមានរសជាតិជូរ ដូចជា ក្រូច ប៉ោម ត្របែក ។ល។ សម្រាប់សារជាតិក្រូម៉ូហ្សូម ដែលមានដូចជា ស៊ុតក្រហម ថ្លើម ខ្យង ដំឡូងជ្វា វាជាអ្នកជួយជំរុញឲ្យទឹកកាមមានបរិមាណកាន់តែច្រើនឡើង៕